Rødkål med ca. 150 kalorier (2026)
Rødkål er en klassisk dansk ret, der ofte serveres til julemad.
En portion Rødkål indeholder ca. 150 kalorier og 3 g protein. Det er en sund tilføjelse til dit måltid.
Om Rødkål
Rødkål er en populær dansk ret, især under juletiden. Den stammer fra Nord- og Østeuropa og laves primært af rødkål, eddike, sukker og krydderier.
Næringsindhold
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~200 g) | 150 kcal | 3 g | 32 g | 1 g |
| 100 g | 75 kcal | 1.5 g | 16 g | 0.5 g |
Rødkål kan variere i kalorieindhold afhængigt af tilberedningen og ingredienserne.
Kostinformation
Rødkål er lavt i kalorier og kan være en god kilde til fibre. Det er en sund tilføjelse til en varieret kost.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Rødkål | 150 kcal |
| Surkål | 50 kcal |
| Grønlangkål | 80 kcal |
| Rødkålssalat | 120 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Rødkål?
En portion Rødkål indeholder ca. 150 kalorier.
Hvor meget protein er der i Rødkål?
Der er omkring 3 g protein pr. portion.
Kan jeg lave Rødkål derhjemme?
Ja, Rødkål kan nemt laves derhjemme med friske ingredienser.
Hvor meget vejer en portion Rødkål?
En typisk portion Rødkål vejer cirka 200 g.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmeindlogging, til omkring 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metode
Værdierne er CIRCULÆRE typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere efter tilberedning.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!