Royal røde kidneybønner (tilberedt, kogt, uden salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Royal røde kidneybønner (tilberedt, kogt, uden salt) har 123 kalorier. Den indeholder 9,5 g protein, 21,9 g kulhydrat (0,0 g sukker), 9,3 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Royal røde kidneybønner (tilberedt, kogt, uden salt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	123 kcal	6%
Protein	9,5 g	19%
Kulhydrater	21,9 g	8%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	9,3 g	33%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	5 mg	0%

Royal røde kidneybønner (tilberedt, kogt, uden salt): ernæring og sundhed

Royal røde kidneybønner (tilberedt, kogt, uden salt) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 9,3 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 30% protein, 69% kulhydrat og 1% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Royal røde kidneybønner (tilberedt, kogt, uden salt)?

En portion på 100 g Royal røde kidneybønner (tilberedt, kogt, uden salt) har 123 kalorier.

Hvor meget protein er der i Royal røde kidneybønner (tilberedt, kogt, uden salt)?

Omkring 9,5 g protein per 100 g, sammen med 21,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Royal røde kidneybønner (tilberedt, kogt, uden salt) har 123 kalorier, med 9,5 g protein, 21,9 g kulhydrat, 9,3 g fiber og 0,2 g fedt.