Royal røde kidneybønner (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Royal røde kidneybønner (rå) har 329 kalorier. Den indeholder 25,3 g protein, 58,3 g kulhydrat (0,0 g sukker), 24,9 g fiber og 0,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 16% af en dag med 2.000 kalorier.

Royal røde kidneybønner (rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	329 kcal	16%
Protein	25,3 g	51%
Kulhydrater	58,3 g	21%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	24,9 g	89%
Fedt	0,5 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	13 mg	1%

Royal røde kidneybønner (rå): ernæring og sundhed

Royal røde kidneybønner (rå) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 25,3 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 24,9 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 30% protein, 69% kulhydrat og 1% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Royal røde kidneybønner (rå)?

En portion på 100 g Royal røde kidneybønner (rå) har 329 kalorier.

Hvor meget protein er der i Royal røde kidneybønner (rå)?

Omkring 25,3 g protein per 100 g, sammen med 58,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Royal røde kidneybønner (rå) har 329 kalorier, med 25,3 g protein, 58,3 g kulhydrat, 24,9 g fiber og 0,5 g fedt.