Rugbrød med sild, ca. 450 kcal (2026)

En portion Rugbrød med sild indeholder ca. 450 kalorier og 25 g protein. Det er en nærende ret, der er populær i Danmark.

Om retten

Rugbrød med sild er en klassisk dansk ret, der stammer fra Danmark. Den består hovedsageligt af rugbrød, marineret sild, løg og ofte en smule remoulade.

Næringsindhold

Mål	Kalorier	Protein	Kulhydrater	Fedt
1 Portion (~200 g)	450 kcal	25 g	40 g	20 g
100 g	225 kcal	12.5 g	20 g	10 g

Portionen kan variere afhængigt af mængden af sild og toppings.

Kostinformation

Rugbrød med sild er en sund ret, rig på protein og kostfibre. Den er velegnet til en balanceret kost og kan tilpasses med forskellige toppings.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Rugbrød med sild	450 kcal
Rugbrød med leverpostej	400 kcal
Rugbrød med æg	350 kcal
Rugbrød med ost	300 kcal

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rugbrød med sild?

Der er ca. 450 kalorier i en portion.

Hvor meget protein indeholder retten?

Retten indeholder ca. 25 g protein pr. portion.

Kan jeg lave Rugbrød med sild derhjemme?

Ja, det er nemt at lave derhjemme med friske ingredienser.

Hvad vejer en portion Rugbrød med sild?

En typisk portion vejer ca. 200 g.

Om Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmelogning, til en pris på ca. 2,50 euro pr. måned, uden annoncer.

Metodologi

Værdierne er omtrentlige for typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.