Rug crackers med ostefyld: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rug crackers med ostefyld har 481 kalorier. Den indeholder 9,2 g protein, 60,8 g kulhydrat (0,0 g sukker), 3,6 g fiber og 22,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 24% af en dag med 2.000 kalorier.

Rug crackers med ostefyld: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	481 kcal	24%
Protein	9,2 g	18%
Kulhydrater	60,8 g	22%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,6 g	13%
Fedt	22,3 g	29%
Mættet fedt	6,0 g	30%
Natrium	1044 mg	45%

Rug crackers med ostefyld: ernæring og sundhed

Rug crackers med ostefyld kan indgå i en varieret kost. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 1044 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 8% protein, 51% kulhydrat og 42% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rug crackers med ostefyld?

En portion på 100 g Rug crackers med ostefyld har 481 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rug crackers med ostefyld?

Omkring 9,2 g protein per 100 g, sammen med 60,8 g kulhydrat og 22,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rug crackers med ostefyld har 481 kalorier, med 9,2 g protein, 60,8 g kulhydrat, 3,6 g fiber og 22,3 g fedt.