Salami (tør eller hård): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Salami (tør eller hård) har 378 kalorier. Den indeholder 21,1 g protein, 0,7 g kulhydrat (0,3 g sukker), 0,0 g fiber og 31,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.

Salami (tør eller hård): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	378 kcal	19%
Protein	21,1 g	42%
Kulhydrater	0,7 g	0%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	31,6 g	41%
Mættet fedt	11,4 g	57%
Natrium	1756 mg	76%

Salami (tør eller hård): ernæring og sundhed

Salami (tør eller hård) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 21,1 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 1756 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 23% protein, 1% kulhydrat og 77% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Salami (tør eller hård)?

En portion på 100 g Salami (tør eller hård) har 378 kalorier.

Hvor meget protein er der i Salami (tør eller hård)?

Omkring 21,1 g protein per 100 g, sammen med 0,7 g kulhydrat og 31,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Salami (tør eller hård) har 378 kalorier, med 21,1 g protein, 0,7 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 31,6 g fedt.