Laksestykker (panerede, opvarmede): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Laksestykker (panerede, opvarmede) har 212 kalorier. Den indeholder 12,7 g protein, 14,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 11,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Laksestykker (panerede, opvarmede): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	212 kcal	11%
Protein	12,7 g	25%
Kulhydrater	14,0 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	11,7 g	15%
Mættet fedt	1,6 g	8%
Natrium	173 mg	8%

Laksestykker (panerede, opvarmede): ernæring og sundhed

Laksestykker (panerede, opvarmede) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 24% protein, 26% kulhydrat og 50% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Laksestykker (panerede, opvarmede)?

En portion på 100 g Laksestykker (panerede, opvarmede) har 212 kalorier.

Hvor meget protein er der i Laksestykker (panerede, opvarmede)?

Omkring 12,7 g protein per 100 g, sammen med 14,0 g kulhydrat og 11,7 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Laksestykker (panerede, opvarmede) har 212 kalorier, med 12,7 g protein, 14,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 11,7 g fedt.