Saltine kiks: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Saltine kiks har 434 kalorier. Den indeholder 9,2 g protein, 71,5 g kulhydrat (0,0 g sukker), 3,0 g fiber og 11,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 22% af en dag med 2.000 kalorier.

Saltine kiks: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	434 kcal	22%
Protein	9,2 g	18%
Kulhydrater	71,5 g	26%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,0 g	11%
Fedt	11,8 g	15%
Mættet fedt	2,9 g	15%
Natrium	766 mg	33%

Saltine kiks: ernæring og sundhed

Saltine kiks kan indgå i en varieret kost. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 766 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 67% kulhydrat og 25% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Saltine kiks?

En portion på 100 g Saltine kiks har 434 kalorier.

Hvor meget protein er der i Saltine kiks?

Omkring 9,2 g protein per 100 g, sammen med 71,5 g kulhydrat og 11,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Saltine kiks har 434 kalorier, med 9,2 g protein, 71,5 g kulhydrat, 3,0 g fiber og 11,8 g fedt.