Saltine kiks (fedtfri, lav-natrium): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Saltine kiks (fedtfri, lav-natrium) har 393 kalorier. Den indeholder 10,5 g protein, 82,3 g kulhydrat (0,4 g sukker), 2,7 g fiber og 1,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 20% af en dag med 2.000 kalorier.

Saltine kiks (fedtfri, lav-natrium): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	393 kcal	20%
Protein	10,5 g	21%
Kulhydrater	82,3 g	30%
Sukkerarter	0,4 g	-
Fiber	2,7 g	10%
Fedt	1,6 g	2%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	849 mg	37%

Saltine kiks (fedtfri, lav-natrium): ernæring og sundhed

Saltine kiks (fedtfri, lav-natrium) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 849 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 85% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Saltine kiks (fedtfri, lav-natrium)?

En portion på 100 g Saltine kiks (fedtfri, lav-natrium) har 393 kalorier.

Hvor meget protein er der i Saltine kiks (fedtfri, lav-natrium)?

Omkring 10,5 g protein per 100 g, sammen med 82,3 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Saltine kiks (fedtfri, lav-natrium) har 393 kalorier, med 10,5 g protein, 82,3 g kulhydrat, 2,7 g fiber og 1,6 g fedt.