Schulstad Rugbrød: Kalorier og Næringsindhold (2026)
Få indsigt i næringsindholdet i Schulstad Rugbrød, herunder kalorier og makronæringsstoffer.
Schulstad Rugbrød er et populært valg blandt mange, der ønsker et sundt og nærende brød. Med en god balance af makronæringsstoffer kan det være en del af en varieret kost. Herunder præsenteres næringsindholdet pr. portion og pr. 100 g.
Næringsindhold i Schulstad Rugbrød (per portion og per 100 g)
| Næringsstof | Per portion (40 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 82 kcal | 206 kcal |
| Protein | 2,2 g | 5,6 g |
| Kulhydrater | 13,6 g | 34 g |
| heraf sukkerarter | 1 g | 2,6 g |
| Fedt | 1,4 g | 3,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,4 g |
| Kostfibre | 3,4 g | 8,4 g |
| Natrium | 176 mg | 440 mg |
Schulstad Rugbrød efter dit mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vægttab | God | Relativt lavt kalorieindhold og højt fiberindhold. |
| Muskelopbygning | Moderat | Moderat proteinindhold, kan suppleres med andre kilder. |
| Hverdagssnack | God | Praktisk og nærende snackmulighed. |
| Sukkerindhold | God | Lavt sukkerindhold, hvilket er fordelagtigt. |
Sådan registrerer du Schulstad Rugbrød
Portioner vurderes ofte forkert, hvilket kan påvirke din kostregistrering. Nutrola genkender mad via foto, stregkode eller stemme og giver kalorier og makroer. Nutrola er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.
Kilder
Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvad er kalorierne per portion af Schulstad Rugbrød?
Schulstad Rugbrød indeholder 82 kcal per portion (40 g).
Er Schulstad Rugbrød godt til vægttab?
Ja, det har et relativt lavt kalorieindhold og højt fiberindhold, hvilket gør det til et godt valg for vægttab.
Hvor meget protein er der i Schulstad Rugbrød?
Der er 2,2 g protein per portion (40 g) og 5,6 g per 100 g.
Hvordan kan jeg registrere Schulstad Rugbrød korrekt?
Nutrola kan hjælpe med at registrere portioner korrekt via foto, stregkode eller stemme.
Hvad er sukkerindholdet i Schulstad Rugbrød?
Der er 1 g sukkerarter per portion (40 g) og 2,6 g per 100 g.
Vigtige pointer
- Schulstad Rugbrød har et lavt kalorieindhold.
- Det indeholder en god mængde kostfibre.
- Lavt sukkerindhold gør det til et sundere valg.
- Moderat proteinindhold kan suppleres med andre fødevarer.
- Praktisk til både snacks og måltider.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!