Røget Sablefish: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Røget Sablefish har 257 kalorier. Den indeholder 17,6 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 20,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 13% af en dag med 2.000 kalorier.

Røget Sablefish: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	257 kcal	13%
Protein	17,6 g	35%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	20,1 g	26%
Mættet fedt	4,2 g	21%
Natrium	737 mg	32%

Røget Sablefish: ernæring og sundhed

Røget Sablefish kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 17,6 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 737 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 28% protein, 0% kulhydrat og 72% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Røget Sablefish?

En portion på 100 g Røget Sablefish har 257 kalorier.

Hvor meget protein er der i Røget Sablefish?

Omkring 17,6 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 20,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Røget Sablefish har 257 kalorier, med 17,6 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 20,1 g fedt.