Røget sockeye laks fileter med skind: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Røget sockeye laks fileter med skind har 345 kalorier. Den indeholder 60,6 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 11,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 17% af en dag med 2.000 kalorier.

Røget sockeye laks fileter med skind: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	345 kcal	17%
Protein	60,6 g	121%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	11,4 g	15%
Mættet fedt	2,6 g	13%
Natrium	51 mg	2%

Røget sockeye laks fileter med skind: ernæring og sundhed

Røget sockeye laks fileter med skind kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 60,6 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 70% protein, 0% kulhydrat og 30% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Røget sockeye laks fileter med skind?

En portion på 100 g Røget sockeye laks fileter med skind har 345 kalorier.

Hvor meget protein er der i Røget sockeye laks fileter med skind?

Omkring 60,6 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 11,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Røget sockeye laks fileter med skind har 345 kalorier, med 60,6 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 11,4 g fedt.