Sorghum Korn: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Sorghum Korn har 329 kalorier per 100 g, med 10,6 g protein, 72,1 g kulhydrat, 6,7 g fiber og 3,5 g fedt.
En portion på 100 g Sorghum Korn har 329 kalorier. Den indeholder 10,6 g protein, 72,1 g kulhydrat (2,5 g sukker), 6,7 g fiber og 3,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 16% af en dag med 2.000 kalorier.
Sorghum Korn: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 329 kcal | 16% |
| Protein | 10,6 g | 21% |
| Kulhydrater | 72,1 g | 26% |
| Sukkerarter | 2,5 g | - |
| Fiber | 6,7 g | 24% |
| Fedt | 3,5 g | 4% |
| Mættet fedt | 0,6 g | 3% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
Sorghum Korn: ernæring og sundhed
Sorghum Korn kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,7 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 80% kulhydrat og 9% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sorghum Korn?
En portion på 100 g Sorghum Korn har 329 kalorier.
Hvor meget protein er der i Sorghum Korn?
Omkring 10,6 g protein per 100 g, sammen med 72,1 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Sorghum Korn har 329 kalorier, med 10,6 g protein, 72,1 g kulhydrat, 6,7 g fiber og 3,5 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!