Sojasauce lavet af soja og hvede (shoyu): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Sojasauce lavet af soja og hvede (shoyu) har 53 kalorier. Den indeholder 8,1 g protein, 4,9 g kulhydrat (0,4 g sukker), 0,8 g fiber og 0,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Sojasauce lavet af soja og hvede (shoyu): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	53 kcal	3%
Protein	8,1 g	16%
Kulhydrater	4,9 g	2%
Sukkerarter	0,4 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fedt	0,6 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	5493 mg	239%

Sojasauce lavet af soja og hvede (shoyu): ernæring og sundhed

Sojasauce lavet af soja og hvede (shoyu) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 5493 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 57% protein, 34% kulhydrat og 9% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sojasauce lavet af soja og hvede (shoyu)?

En portion på 100 g Sojasauce lavet af soja og hvede (shoyu) har 53 kalorier.

Hvor meget protein er der i Sojasauce lavet af soja og hvede (shoyu)?

Omkring 8,1 g protein per 100 g, sammen med 4,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Sojasauce lavet af soja og hvede (shoyu) har 53 kalorier, med 8,1 g protein, 4,9 g kulhydrat, 0,8 g fiber og 0,6 g fedt.