Sojasauce lavet af soja (tamari): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Sojasauce lavet af soja (tamari) har 60 kalorier. Den indeholder 10,5 g protein, 5,6 g kulhydrat (1,7 g sukker), 0,8 g fiber og 0,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Sojasauce lavet af soja (tamari): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	60 kcal	3%
Protein	10,5 g	21%
Kulhydrater	5,6 g	2%
Sukkerarter	1,7 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fedt	0,1 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	5586 mg	243%

Sojasauce lavet af soja (tamari): ernæring og sundhed

Sojasauce lavet af soja (tamari) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 5586 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 64% protein, 34% kulhydrat og 1% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sojasauce lavet af soja (tamari)?

En portion på 100 g Sojasauce lavet af soja (tamari) har 60 kalorier.

Hvor meget protein er der i Sojasauce lavet af soja (tamari)?

Omkring 10,5 g protein per 100 g, sammen med 5,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Sojasauce lavet af soja (tamari) har 60 kalorier, med 10,5 g protein, 5,6 g kulhydrat, 0,8 g fiber og 0,1 g fedt.