Spaghetti eller Marinara Sauce: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Spaghetti eller Marinara Sauce har 45 kalorier. Den indeholder 1,4 g protein, 8,1 g kulhydrat (0,0 g sukker), 1,8 g fiber og 1,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.

Spaghetti eller Marinara Sauce: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	45 kcal	2%
Protein	1,4 g	3%
Kulhydrater	8,1 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fedt	1,5 g	2%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	419 mg	18%

Spaghetti eller Marinara Sauce: ernæring og sundhed

Spaghetti eller Marinara Sauce kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Relativt højt natriumindhold, med 419 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 63% kulhydrat og 26% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spaghetti eller Marinara Sauce?

En portion på 100 g Spaghetti eller Marinara Sauce har 45 kalorier.

Hvor meget protein er der i Spaghetti eller Marinara Sauce?

Omkring 1,4 g protein per 100 g, sammen med 8,1 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Spaghetti eller Marinara Sauce har 45 kalorier, med 1,4 g protein, 8,1 g kulhydrat, 1,8 g fiber og 1,5 g fedt.