Spiret Hvede: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Spiret Hvede har 198 kalorier per 100 g, med 7,5 g protein, 42,5 g kulhydrat, 1,1 g fiber og 1,3 g fedt.
En portion på 100 g Spiret Hvede har 198 kalorier. Den indeholder 7,5 g protein, 42,5 g kulhydrat (0,0 g sukker), 1,1 g fiber og 1,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 10% af en dag med 2.000 kalorier.
Spiret Hvede: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 198 kcal | 10% |
| Protein | 7,5 g | 15% |
| Kulhydrater | 42,5 g | 15% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 1,1 g | 4% |
| Fedt | 1,3 g | 2% |
| Mættet fedt | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 16 mg | 1% |
Spiret Hvede: ernæring og sundhed
Spiret Hvede kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 14% protein, 80% kulhydrat og 5% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Spiret Hvede?
En portion på 100 g Spiret Hvede har 198 kalorier.
Hvor meget protein er der i Spiret Hvede?
Omkring 7,5 g protein per 100 g, sammen med 42,5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Spiret Hvede har 198 kalorier, med 7,5 g protein, 42,5 g kulhydrat, 1,1 g fiber og 1,3 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!