Stjernefrugt (carambola, rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Stjernefrugt (carambola, rå) har 31 kalorier. Den indeholder 1,0 g protein, 6,7 g kulhydrat (4,0 g sukker), 2,8 g fiber og 0,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.

Stjernefrugt (carambola, rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	31 kcal	2%
Protein	1,0 g	2%
Kulhydrater	6,7 g	2%
Sukkerarter	4,0 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fedt	0,3 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Stjernefrugt (carambola, rå): ernæring og sundhed

Stjernefrugt (carambola, rå) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 79% kulhydrat og 9% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Stjernefrugt (carambola, rå)?

En portion på 100 g Stjernefrugt (carambola, rå) har 31 kalorier.

Hvor meget protein er der i Stjernefrugt (carambola, rå)?

Omkring 1,0 g protein per 100 g, sammen med 6,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Stjernefrugt (carambola, rå) har 31 kalorier, med 1,0 g protein, 6,7 g kulhydrat, 2,8 g fiber og 0,3 g fedt.