Dampet Hvid Majs (Navajo): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Dampet Hvid Majs (Navajo) har 386 kalorier. Den indeholder 9,7 g protein, 75,2 g kulhydrat (6,5 g sukker), 16,6 g fiber og 5,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.

Dampet Hvid Majs (Navajo): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	386 kcal	19%
Protein	9,7 g	19%
Kulhydrater	75,2 g	27%
Sukkerarter	6,5 g	-
Fiber	16,6 g	59%
Fedt	5,2 g	7%
Mættet fedt	0,8 g	4%
Natrium	4 mg	0%

Dampet Hvid Majs (Navajo): ernæring og sundhed

Dampet Hvid Majs (Navajo) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 16,6 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 10% protein, 78% kulhydrat og 12% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Dampet Hvid Majs (Navajo)?

En portion på 100 g Dampet Hvid Majs (Navajo) har 386 kalorier.

Hvor meget protein er der i Dampet Hvid Majs (Navajo)?

Omkring 9,7 g protein per 100 g, sammen med 75,2 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Dampet Hvid Majs (Navajo) har 386 kalorier, med 9,7 g protein, 75,2 g kulhydrat, 16,6 g fiber og 5,2 g fedt.