Stegt flæsk med persillesovs, 600 kalorier (2026)
En klassisk dansk ret med sprødt flæsk og en lækker persillesovs.
En portion Stegt flæsk med persillesovs indeholder omkring 600 kalorier og 35 gram protein.
Om retten
Stegt flæsk med persillesovs er en traditionel dansk ret, der stammer fra Jylland. Den består af sprødstegt flæsk serveret med en cremet persillesovs, ofte ledsaget af kartofler.
Næringsindhold pr. portion
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~400 g) | 600 kcal | 35 g | 40 g | 35 g |
| 100 g | 150 kcal | 8.75 g | 10 g | 8.75 g |
Portionen inkluderer både flæsk og sovs samt tilbehør som kartofler.
Kostnoter
Denne ret er rig på protein og fedt, hvilket gør den mættende. Det er dog en god idé at nyde den i moderate mængder som en del af en varieret kost.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Stegt flæsk med persillesovs | 600 kcal |
| Flæskesteg | 700 kcal |
| Boller i karry | 500 kcal |
| Kotelet med stuvet hvidkål | 550 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Stegt flæsk med persillesovs?
En portion indeholder omkring 600 kalorier.
Hvor meget protein er der i retten?
Der er cirka 35 gram protein pr. portion.
Kan jeg lave retten derhjemme?
Ja, retten kan nemt laves derhjemme med friske ingredienser.
Hvor meget vejer en typisk portion?
En typisk portion vejer omkring 400 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkodescanning og stemmeindtastning, til kun cirka 2,50 euro per måned, uden reklamer.
Metodologi
Værdierne er omtrentlige typiske portioner, ikke laboratorievaliderede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!