Suppe - cirka 250 kalorier (2026)
En lækker og varmende suppe, perfekt til kolde dage.
En portion suppe indeholder cirka 250 kalorier og 10 gram protein, hvilket gør den til en sund og nærende ret.
Hvad er suppe?
Suppe er en klassisk dansk ret, der findes i mange varianter. Den kan være baseret på grøntsager, kød eller fisk og er ofte serveret med brød. Suppen er populær i hele landet og varierer i opskrifter alt efter region.
Næringsindhold pr. portion
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 250 kcal | 10 g | 30 g | 8 g |
| 100 g | 83 kcal | 3.3 g | 10 g | 2.7 g |
Kalorieindholdet kan variere afhængigt af ingredienserne i suppen.
Kostvejledning
Suppe kan være en del af en sund kost, især hvis den er lavet med friske ingredienser. Den kan tilpasses forskellige diæter ved at vælge proteinrige eller lav-kulhydrat ingredienser.
Relaterede retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Suppe | 250 kcal |
| Grøntsagssuppe | 200 kcal |
| Kyllingesuppe | 300 kcal |
| Fiskesuppe | 280 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i suppe?
En portion suppe indeholder typisk omkring 250 kalorier.
Hvor meget protein er der i en portion suppe?
Der er cirka 10 gram protein i en portion suppe.
Kan jeg lave suppe derhjemme?
Ja, suppe er let at lave derhjemme med friske ingredienser.
Hvor meget vejer en portion suppe?
En typisk portion suppe vejer omkring 300 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer, også stregkodescanning og stemmeindtastning, omkring 2,50 euro om måneden, ingen annoncer.
Metode
Værdierne er CIRKA typiske portioner, ikke laboratorie-verificerede, og kan variere afhængigt af tilberedning.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!