Sød Majs (kogt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Sød Majs (kogt) har 96 kalorier. Den indeholder 3,4 g protein, 21,0 g kulhydrat (4,5 g sukker), 2,4 g fiber og 1,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 5% af en dag med 2.000 kalorier.

Sød Majs (kogt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	96 kcal	5%
Protein	3,4 g	7%
Kulhydrater	21,0 g	8%
Sukkerarter	4,5 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fedt	1,5 g	2%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	1 mg	0%

Sød Majs (kogt): ernæring og sundhed

Sød Majs (kogt) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 76% kulhydrat og 12% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sød Majs (kogt)?

En portion på 100 g Sød Majs (kogt) har 96 kalorier.

Hvor meget protein er der i Sød Majs (kogt)?

Omkring 3,4 g protein per 100 g, sammen med 21,0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Sød Majs (kogt) har 96 kalorier, med 3,4 g protein, 21,0 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 1,5 g fedt.