Sød Hvid Majs (kogt, saltet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Sød Hvid Majs (kogt, saltet) har 80 kalorier. Den indeholder 2,8 g protein, 19,6 g kulhydrat (3,1 g sukker), 2,4 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Sød Hvid Majs (kogt, saltet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	80 kcal	4%
Protein	2,8 g	6%
Kulhydrater	19,6 g	7%
Sukkerarter	3,1 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fedt	0,4 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	245 mg	11%

Sød Hvid Majs (kogt, saltet): ernæring og sundhed

Sød Hvid Majs (kogt, saltet) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 84% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sød Hvid Majs (kogt, saltet)?

En portion på 100 g Sød Hvid Majs (kogt, saltet) har 80 kalorier.

Hvor meget protein er der i Sød Hvid Majs (kogt, saltet)?

Omkring 2,8 g protein per 100 g, sammen med 19,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Sød Hvid Majs (kogt, saltet) har 80 kalorier, med 2,8 g protein, 19,6 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 0,4 g fedt.