Sødet hvedeflager: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Sødet hvedeflager har 373 kalorier per 100 g, med 8,2 g protein, 80,9 g kulhydrat, 10,0 g fiber og 1,8 g fedt.
En portion på 100 g Sødet hvedeflager har 373 kalorier. Den indeholder 8,2 g protein, 80,9 g kulhydrat (20,3 g sukker), 10,0 g fiber og 1,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.
Sødet hvedeflager: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 373 kcal | 19% |
| Protein | 8,2 g | 16% |
| Kulhydrater | 80,9 g | 29% |
| Sukkerarter | 20,3 g | - |
| Fiber | 10,0 g | 36% |
| Fedt | 1,8 g | 2% |
| Mættet fedt | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 14 mg | 1% |
Sødet hvedeflager: ernæring og sundhed
Sødet hvedeflager kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 10,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 87% kulhydrat og 4% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sødet hvedeflager?
En portion på 100 g Sødet hvedeflager har 373 kalorier.
Hvor meget protein er der i Sødet hvedeflager?
Omkring 8,2 g protein per 100 g, sammen med 80,9 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Sødet hvedeflager har 373 kalorier, med 8,2 g protein, 80,9 g kulhydrat, 10,0 g fiber og 1,8 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!