Tahini (sesam smør): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Tahini (sesam smør) har 595 kalorier. Den indeholder 17,0 g protein, 21,2 g kulhydrat (0,5 g sukker), 9,3 g fiber og 53,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 30% af en dag med 2.000 kalorier.

Tahini (sesam smør): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	595 kcal	30%
Protein	17,0 g	34%
Kulhydrater	21,2 g	8%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	9,3 g	33%
Fedt	53,8 g	69%
Mættet fedt	7,5 g	38%
Natrium	115 mg	5%

Tahini (sesam smør): ernæring og sundhed

Tahini (sesam smør) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 17,0 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 9,3 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 13% kulhydrat og 76% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tahini (sesam smør)?

En portion på 100 g Tahini (sesam smør) har 595 kalorier.

Hvor meget protein er der i Tahini (sesam smør)?

Omkring 17,0 g protein per 100 g, sammen med 21,2 g kulhydrat og 53,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Tahini (sesam smør) har 595 kalorier, med 17,0 g protein, 21,2 g kulhydrat, 9,3 g fiber og 53,8 g fedt.