taro (rå, tahitiansk): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g taro (rå, tahitiansk) har 44 kalorier. Den indeholder 2,8 g protein, 6,9 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 1,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.

taro (rå, tahitiansk): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	44 kcal	2%
Protein	2,8 g	6%
Kulhydrater	6,9 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	1,0 g	1%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	50 mg	2%

taro (rå, tahitiansk): ernæring og sundhed

taro (rå, tahitiansk) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 23% protein, 58% kulhydrat og 18% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i taro (rå, tahitiansk)?

En portion på 100 g taro (rå, tahitiansk) har 44 kalorier.

Hvor meget protein er der i taro (rå, tahitiansk)?

Omkring 2,8 g protein per 100 g, sammen med 6,9 g kulhydrat og 1,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g taro (rå, tahitiansk) har 44 kalorier, med 2,8 g protein, 6,9 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 1,0 g fedt.