Tarteletter, ca. 400 kalorier (2026)

En portion Tarteletter indeholder omkring 400 kalorier og 25 g protein, hvilket gør den til et nærende valg.

Om Tarteletter

Tarteletter er en elsket dansk ret, især populær ved festlige lejligheder. Retten stammer fra Danmark og består typisk af en sprød tærtebund fyldt med en lækker kyllingefyldning og ofte asparges. Det er en komfortmad, der bringer minder om hjemmelavede måltider.

Næringsindhold pr. portion

Mål	Kalorier	Protein	Kulhydrater	Fedt
1 Portion (~300 g)	400 kcal	25 g	30 g	20 g
100 g	133 kcal	8.3 g	10 g	6.7 g

Tarteletter kan varieres med forskellige fyld, hvilket kan påvirke næringsindholdet. Portionen er en typisk størrelse til en hovedret.

Kostinformation

Tarteletter kan være en del af en balanceret kost, men det er vigtigt at være opmærksom på fedtindholdet. De kan tilpasses med grøntsager for at øge fiberindholdet.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Tarteletter	400 kcal
Kyllingesalat	350 kcal
Fiskefrikadeller	300 kcal
Rugbrødsmadder	450 kcal

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tarteletter?

En portion Tarteletter indeholder cirka 400 kalorier.

Hvor meget protein er der i Tarteletter?

Tarteletter indeholder omkring 25 g protein pr. portion.

Kan jeg lave Tarteletter derhjemme?

Ja, Tarteletter kan nemt laves derhjemme med enkle ingredienser.

Hvor meget vejer en portion Tarteletter?

En typisk portion Tarteletter vejer omkring 300 g.

Om Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmeindlogging, og koster omkring 2,50 euro om måneden, uden annoncer.

Metode

Værdierne er APPROXIMATIVE typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere efter tilberedning.