Toms Guldbarre: Kalorier og Næringsindhold (2026)
Få indsigt i næringsindholdet i Toms Guldbarre med fokus på kalorier og makroer.
Toms Guldbarre er en populær snack, der kombinerer smag og tilfredsstillelse. Denne artikel giver dig en grundlæggende forståelse af næringsindholdet i Toms Guldbarre, så du kan træffe informerede valg.
Næringsindhold i Toms Guldbarre (per portion og per 100 g)
| Næringsstof | Per portion (22 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 123 kcal | 557 kcal |
| Protein | 1,6 g | 7,2 g |
| Kulhydrater | 11,7 g | 53 g |
| heraf sukkerarter | 11,7 g | 53 g |
| Fedt | 7,7 g | 35 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4,6 g | 21 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Natrium | 26 mg | 116 mg |
Toms Guldbarre efter dit mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vægttab | Moderat | Høj kalorieindhold i forhold til portionstørrelse. |
| Muskelopbygning | Mindre egnet | Lavt proteinindhold i forhold til energitilførsel. |
| Hverdagssnack | God | Praktisk og velsmagende snackmulighed. |
| Sukkerindhold | Høj | Højt indhold af sukkerarter pr. portion. |
Sådan registrerer du Toms Guldbarre
Portioner vurderes ofte forkert, hvilket kan påvirke dit kalorieindtag. Nutrola genkender mad via foto, stregkode eller stemme og giver dig præcise oplysninger om kalorier og makroer. Nutrola er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.
Kilder
Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvad er kalorieindholdet i en portion Toms Guldbarre?
En portion Toms Guldbarre (22 g) indeholder 123 kcal.
Hvad er sukkerindholdet i Toms Guldbarre?
Toms Guldbarre indeholder 11,7 g sukkerarter pr. portion.
Er Toms Guldbarre en sund snack?
Toms Guldbarre har et højt sukkerindhold og kalorieindhold, hvilket gør den mindre egnet som en sund snack.
Hvordan kan jeg registrere Toms Guldbarre i Nutrola?
Du kan registrere Toms Guldbarre ved at tage et billede, scanne stregkoden eller bruge stemmegenkendelse i Nutrola.
Hvad er næringsindholdet per 100 g?
Per 100 g indeholder Toms Guldbarre 557 kcal, 7,2 g protein, 53 g kulhydrater og 35 g fedt.
Vigtige pointer
- Toms Guldbarre indeholder 123 kcal per portion.
- Højt indhold af sukkerarter kan påvirke sundheden negativt.
- Praktisk som en hverdagssnack, men bør indtages med måde.
- Nutrola kan hjælpe med at registrere og overvåge dit kalorieindtag.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!