Toms Skildpadde: Kalorier og Næringsindhold (2026)
Få indsigt i næringsindholdet i Toms Skildpadde og hvordan den passer ind i din kost.
Toms Skildpadde er en populær chokoladebar, der er elsket af mange. Med sin karakteristiske smag og konsistens er den ofte en del af snacks og søde sager. Herunder præsenteres næringsindholdet for en portion samt per 100 g.
Næringsindhold i Toms Skildpadde (per portion og per 100 g)
| Næringsstof | Per portion (20 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 92 kcal | 460 kcal |
| Protein | 0,5 g | 2,7 g |
| Kulhydrater | 13,2 g | 66 g |
| heraf sukkerarter | 10 g | 50 g |
| Fedt | 3,8 g | 19 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,2 g | 11 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Toms Skildpadde efter dit mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vægttab | Mindre egnet | Høj kalorie- og sukkerindhold. |
| Muskelopbygning | Moderat | Lavt proteinindhold. |
| Hverdagssnack | God | Praktisk og velsmagende. |
| Sukkerindhold | Højt | Højt indhold af sukkerarter. |
Sådan registrerer du Toms Skildpadde
Portioner vurderes ofte forkert, hvilket kan påvirke din kostplan. Nutrola genkender mad via foto, stregkode eller stemme og giver kalorier og makroer. Nutrola er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.
Kilder
Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvor mange kalorier er der i en portion Toms Skildpadde?
En portion Toms Skildpadde (20 g) indeholder 92 kcal.
Hvad er sukkerindholdet i Toms Skildpadde?
Toms Skildpadde indeholder 10 g sukkerarter pr. portion (20 g).
Er Toms Skildpadde sundt?
Toms Skildpadde har et højt sukkerindhold, hvilket gør den mindre egnet som en sund snack.
Hvordan kan jeg registrere Toms Skildpadde i min kost?
Du kan bruge Nutrola til at registrere Toms Skildpadde ved at tage et billede, scanne stregkoden eller bruge stemmegenkendelse.
Hvad er næringsindholdet i Toms Skildpadde per 100 g?
Per 100 g indeholder Toms Skildpadde 460 kcal, 2,7 g protein, 66 g kulhydrater (heraf 50 g sukkerarter) og 19 g fedt.
Vigtige pointer
- Toms Skildpadde er høj i kalorier og sukker.
- Den indeholder meget lidt protein og kostfibre.
- Praktisk som en sød snack, men bør indtages med måde.
- Nutrola kan hjælpe med at holde styr på dit indtag.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!