Top round roast (rå, valg): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Top round roast (rå, valg) har 124 kalorier. Den indeholder 23,6 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Top round roast (rå, valg): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	124 kcal	6%
Protein	23,6 g	47%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	3,3 g	4%
Mættet fedt	1,3 g	6%
Natrium	56 mg	2%

Top round roast (rå, valg): ernæring og sundhed

Top round roast (rå, valg) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 23,6 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 76% protein, 0% kulhydrat og 24% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Top round roast (rå, valg)?

En portion på 100 g Top round roast (rå, valg) har 124 kalorier.

Hvor meget protein er der i Top round roast (rå, valg)?

Omkring 23,6 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Top round roast (rå, valg) har 124 kalorier, med 23,6 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,3 g fedt.