Uberiget hvedemel: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Uberiget hvedemel har 361 kalorier per 100 g, med 12,0 g protein, 72,5 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 1,7 g fedt.
En portion på 100 g Uberiget hvedemel har 361 kalorier. Den indeholder 12,0 g protein, 72,5 g kulhydrat (0,3 g sukker), 2,4 g fiber og 1,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.
Uberiget hvedemel: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 361 kcal | 18% |
| Protein | 12,0 g | 24% |
| Kulhydrater | 72,5 g | 26% |
| Sukkerarter | 0,3 g | - |
| Fiber | 2,4 g | 9% |
| Fedt | 1,7 g | 2% |
| Mættet fedt | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
Uberiget hvedemel: ernæring og sundhed
Uberiget hvedemel kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 14% protein, 82% kulhydrat og 4% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Uberiget hvedemel?
En portion på 100 g Uberiget hvedemel har 361 kalorier.
Hvor meget protein er der i Uberiget hvedemel?
Omkring 12,0 g protein per 100 g, sammen med 72,5 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Uberiget hvedemel har 361 kalorier, med 12,0 g protein, 72,5 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 1,7 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!