Kalvelår, paneret og stegt: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kalvelår, paneret og stegt har 216 kalorier. Den indeholder 28,4 g protein, 9,8 g kulhydrat (0,6 g sukker), 0,2 g fiber og 6,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Kalvelår, paneret og stegt: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	216 kcal	11%
Protein	28,4 g	57%
Kulhydrater	9,8 g	4%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	0,2 g	1%
Fedt	6,3 g	8%
Mættet fedt	1,6 g	8%
Natrium	455 mg	20%

Kalvelår, paneret og stegt: ernæring og sundhed

Kalvelår, paneret og stegt kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 28,4 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 455 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 54% protein, 19% kulhydrat og 27% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kalvelår, paneret og stegt?

En portion på 100 g Kalvelår, paneret og stegt har 216 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kalvelår, paneret og stegt?

Omkring 28,4 g protein per 100 g, sammen med 9,8 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kalvelår, paneret og stegt har 216 kalorier, med 28,4 g protein, 9,8 g kulhydrat, 0,2 g fiber og 6,3 g fedt.