Grøntsagsæggeruller (frosne, færdigretter): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Grøntsagsæggeruller (frosne, færdigretter) har 214 kalorier. Den indeholder 6,0 g protein, 31,8 g kulhydrat (6,0 g sukker), 2,4 g fiber og 7,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Grøntsagsæggeruller (frosne, færdigretter): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	214 kcal	11%
Protein	6,0 g	12%
Kulhydrater	31,8 g	12%
Sukkerarter	6,0 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fedt	7,0 g	9%
Mættet fedt	1,1 g	6%
Natrium	490 mg	21%

Grøntsagsæggeruller (frosne, færdigretter): ernæring og sundhed

Grøntsagsæggeruller (frosne, færdigretter) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 490 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 59% kulhydrat og 29% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Grøntsagsæggeruller (frosne, færdigretter)?

En portion på 100 g Grøntsagsæggeruller (frosne, færdigretter) har 214 kalorier.

Hvor meget protein er der i Grøntsagsæggeruller (frosne, færdigretter)?

Omkring 6,0 g protein per 100 g, sammen med 31,8 g kulhydrat og 7,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Grøntsagsæggeruller (frosne, færdigretter) har 214 kalorier, med 6,0 g protein, 31,8 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 7,0 g fedt.