Vegetariske filletter: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Vegetariske filletter har 290 kalorier. Den indeholder 23,0 g protein, 9,0 g kulhydrat (0,8 g sukker), 6,1 g fiber og 18,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 14% af en dag med 2.000 kalorier.

Vegetariske filletter: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	290 kcal	14%
Protein	23,0 g	46%
Kulhydrater	9,0 g	3%
Sukkerarter	0,8 g	-
Fiber	6,1 g	22%
Fedt	18,0 g	23%
Mættet fedt	2,9 g	14%
Natrium	490 mg	21%

Vegetariske filletter: ernæring og sundhed

Vegetariske filletter kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 23,0 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 6,1 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 490 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 32% protein, 12% kulhydrat og 56% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Vegetariske filletter?

En portion på 100 g Vegetariske filletter har 290 kalorier.

Hvor meget protein er der i Vegetariske filletter?

Omkring 23,0 g protein per 100 g, sammen med 9,0 g kulhydrat og 18,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Vegetariske filletter har 290 kalorier, med 23,0 g protein, 9,0 g kulhydrat, 6,1 g fiber og 18,0 g fedt.