Vandcracker: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Vandcracker har 384 kalorier per 100 g, med 7,1 g protein, 72,8 g kulhydrat, 7,1 g fiber og 7,1 g fedt.
En portion på 100 g Vandcracker har 384 kalorier. Den indeholder 7,1 g protein, 72,8 g kulhydrat (0,0 g sukker), 7,1 g fiber og 7,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.
Vandcracker: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 384 kcal | 19% |
| Protein | 7,1 g | 14% |
| Kulhydrater | 72,8 g | 26% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 7,1 g | 25% |
| Fedt | 7,1 g | 9% |
| Mættet fedt | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 571 mg | 25% |
Vandcracker: ernæring og sundhed
Vandcracker kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 7,1 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 571 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 7% protein, 76% kulhydrat og 17% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Vandcracker?
En portion på 100 g Vandcracker har 384 kalorier.
Hvor meget protein er der i Vandcracker?
Omkring 7,1 g protein per 100 g, sammen med 72,8 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Vandcracker har 384 kalorier, med 7,1 g protein, 72,8 g kulhydrat, 7,1 g fiber og 7,1 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!