Hvedekiks: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hvedekiks har 455 kalorier. Den indeholder 7,3 g protein, 70,7 g kulhydrat (15,5 g sukker), 6,9 g fiber og 16,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 23% af en dag med 2.000 kalorier.

Hvedekiks: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	455 kcal	23%
Protein	7,3 g	15%
Kulhydrater	70,7 g	26%
Sukkerarter	15,5 g	-
Fiber	6,9 g	25%
Fedt	16,4 g	21%
Mættet fedt	3,2 g	16%
Natrium	699 mg	30%

Hvedekiks: ernæring og sundhed

Hvedekiks kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,9 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 699 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 6% protein, 62% kulhydrat og 32% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hvedekiks?

En portion på 100 g Hvedekiks har 455 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hvedekiks?

Omkring 7,3 g protein per 100 g, sammen med 70,7 g kulhydrat og 16,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hvedekiks har 455 kalorier, med 7,3 g protein, 70,7 g kulhydrat, 6,9 g fiber og 16,4 g fedt.