Hvidt Hvedemel (beriget, blegnet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hvidt Hvedemel (beriget, blegnet) har 364 kalorier. Den indeholder 10,3 g protein, 76,3 g kulhydrat (0,3 g sukker), 2,7 g fiber og 1,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.

Hvidt Hvedemel (beriget, blegnet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	364 kcal	18%
Protein	10,3 g	21%
Kulhydrater	76,3 g	28%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	2,7 g	10%
Fedt	1,0 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Hvidt Hvedemel (beriget, blegnet): ernæring og sundhed

Hvidt Hvedemel (beriget, blegnet) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 86% kulhydrat og 2% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hvidt Hvedemel (beriget, blegnet)?

En portion på 100 g Hvidt Hvedemel (beriget, blegnet) har 364 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hvidt Hvedemel (beriget, blegnet)?

Omkring 10,3 g protein per 100 g, sammen med 76,3 g kulhydrat og 1,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hvidt Hvedemel (beriget, blegnet) har 364 kalorier, med 10,3 g protein, 76,3 g kulhydrat, 2,7 g fiber og 1,0 g fedt.