Hvid langkornet parboiled ris (kogt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hvid langkornet parboiled ris (kogt) har 123 kalorier. Den indeholder 2,9 g protein, 26,1 g kulhydrat (0,1 g sukker), 0,9 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Hvid langkornet parboiled ris (kogt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	123 kcal	6%
Protein	2,9 g	6%
Kulhydrater	26,1 g	9%
Sukkerarter	0,1 g	-
Fiber	0,9 g	3%
Fedt	0,4 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Hvid langkornet parboiled ris (kogt): ernæring og sundhed

Hvid langkornet parboiled ris (kogt) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 10% protein, 87% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hvid langkornet parboiled ris (kogt)?

En portion på 100 g Hvid langkornet parboiled ris (kogt) har 123 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hvid langkornet parboiled ris (kogt)?

Omkring 2,9 g protein per 100 g, sammen med 26,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hvid langkornet parboiled ris (kogt) har 123 kalorier, med 2,9 g protein, 26,1 g kulhydrat, 0,9 g fiber og 0,4 g fedt.