Hvid masa majsmel: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Hvid masa majsmel har 363 kalorier per 100 g, med 8,5 g protein, 76,6 g kulhydrat, 6,4 g fiber og 3,7 g fedt.
En portion på 100 g Hvid masa majsmel har 363 kalorier. Den indeholder 8,5 g protein, 76,6 g kulhydrat (1,6 g sukker), 6,4 g fiber og 3,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.
Hvid masa majsmel: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 363 kcal | 18% |
| Protein | 8,5 g | 17% |
| Kulhydrater | 76,6 g | 28% |
| Sukkerarter | 1,6 g | - |
| Fiber | 6,4 g | 23% |
| Fedt | 3,7 g | 5% |
| Mættet fedt | 0,5 g | 3% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
Hvid masa majsmel: ernæring og sundhed
Hvid masa majsmel kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,4 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 82% kulhydrat og 9% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Hvid masa majsmel?
En portion på 100 g Hvid masa majsmel har 363 kalorier.
Hvor meget protein er der i Hvid masa majsmel?
Omkring 8,5 g protein per 100 g, sammen med 76,6 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Hvid masa majsmel har 363 kalorier, med 8,5 g protein, 76,6 g kulhydrat, 6,4 g fiber og 3,7 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!