Hvid sød majs (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hvid sød majs (rå) har 86 kalorier. Den indeholder 3,2 g protein, 19,0 g kulhydrat (3,2 g sukker), 2,7 g fiber og 1,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Hvid sød majs (rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	86 kcal	4%
Protein	3,2 g	6%
Kulhydrater	19,0 g	7%
Sukkerarter	3,2 g	-
Fiber	2,7 g	10%
Fedt	1,2 g	2%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	15 mg	1%

Hvid sød majs (rå): ernæring og sundhed

Hvid sød majs (rå) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 76% kulhydrat og 11% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hvid sød majs (rå)?

En portion på 100 g Hvid sød majs (rå) har 86 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hvid sød majs (rå)?

Omkring 3,2 g protein per 100 g, sammen med 19,0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hvid sød majs (rå) har 86 kalorier, med 3,2 g protein, 19,0 g kulhydrat, 2,7 g fiber og 1,2 g fedt.