Hvid Hvedemel (bleget): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hvid Hvedemel (bleget) har 362 kalorier. Den indeholder 13,1 g protein, 72,2 g kulhydrat (1,1 g sukker), 2,4 g fiber og 1,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.

Hvid Hvedemel (bleget): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	362 kcal	18%
Protein	13,1 g	26%
Kulhydrater	72,2 g	26%
Sukkerarter	1,1 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fedt	1,4 g	2%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Hvid Hvedemel (bleget): ernæring og sundhed

Hvid Hvedemel (bleget) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 15% protein, 82% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hvid Hvedemel (bleget)?

En portion på 100 g Hvid Hvedemel (bleget) har 362 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hvid Hvedemel (bleget)?

Omkring 13,1 g protein per 100 g, sammen med 72,2 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hvid Hvedemel (bleget) har 362 kalorier, med 13,1 g protein, 72,2 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 1,4 g fedt.