Hvidfisk (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Hvidfisk (rå) har 134 kalorier per 100 g, med 19,1 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 5,9 g fedt.
En portion på 100 g Hvidfisk (rå) har 134 kalorier. Den indeholder 19,1 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 5,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.
Hvidfisk (rå): næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 134 kcal | 7% |
| Protein | 19,1 g | 38% |
| Kulhydrater | 0,0 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 5,9 g | 8% |
| Mættet fedt | 0,9 g | 5% |
| Natrium | 51 mg | 2% |
Hvidfisk (rå): ernæring og sundhed
Hvidfisk (rå) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 19,1 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 59% protein, 0% kulhydrat og 41% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Hvidfisk (rå)?
En portion på 100 g Hvidfisk (rå) har 134 kalorier.
Hvor meget protein er der i Hvidfisk (rå)?
Omkring 19,1 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Hvidfisk (rå) har 134 kalorier, med 19,1 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 5,9 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!