Fuldkorns Ostekiks: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Fuldkorns Ostekiks har 412 kalorier. Den indeholder 9,6 g protein, 57,3 g kulhydrat (0,0 g sukker), 6,4 g fiber og 16,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 21% af en dag med 2.000 kalorier.

Fuldkorns Ostekiks: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	412 kcal	21%
Protein	9,6 g	19%
Kulhydrater	57,3 g	21%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	6,4 g	23%
Fedt	16,0 g	21%
Mættet fedt	3,2 g	16%
Natrium	706 mg	31%

Fuldkorns Ostekiks: ernæring og sundhed

Fuldkorns Ostekiks kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,4 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 706 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 56% kulhydrat og 35% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fuldkorns Ostekiks?

En portion på 100 g Fuldkorns Ostekiks har 412 kalorier.

Hvor meget protein er der i Fuldkorns Ostekiks?

Omkring 9,6 g protein per 100 g, sammen med 57,3 g kulhydrat og 16,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Fuldkorns Ostekiks har 412 kalorier, med 9,6 g protein, 57,3 g kulhydrat, 6,4 g fiber og 16,0 g fedt.