Mozzarella ost (fuldmælk): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Mozzarella ost (fuldmælk) har 299 kalorier. Den indeholder 22,2 g protein, 2,4 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 22,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 15% af en dag med 2.000 kalorier.

Mozzarella ost (fuldmælk): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	299 kcal	15%
Protein	22,2 g	44%
Kulhydrater	2,4 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	22,1 g	28%
Mættet fedt	13,9 g	70%
Natrium	486 mg	21%

Mozzarella ost (fuldmælk): ernæring og sundhed

Mozzarella ost (fuldmælk) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 22,2 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 486 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 30% protein, 3% kulhydrat og 67% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mozzarella ost (fuldmælk)?

En portion på 100 g Mozzarella ost (fuldmælk) har 299 kalorier.

Hvor meget protein er der i Mozzarella ost (fuldmælk)?

Omkring 22,2 g protein per 100 g, sammen med 2,4 g kulhydrat og 22,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Mozzarella ost (fuldmælk) har 299 kalorier, med 22,2 g protein, 2,4 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 22,1 g fedt.