Fuldkornsbrød: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Fuldkornsbrød har 252 kalorier. Den indeholder 12,4 g protein, 42,7 g kulhydrat (4,3 g sukker), 6,0 g fiber og 3,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 13% af en dag med 2.000 kalorier.

Fuldkornsbrød: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	252 kcal	13%
Protein	12,4 g	25%
Kulhydrater	42,7 g	16%
Sukkerarter	4,3 g	-
Fiber	6,0 g	21%
Fedt	3,5 g	4%
Mættet fedt	0,7 g	4%
Natrium	455 mg	20%

Fuldkornsbrød: ernæring og sundhed

Fuldkornsbrød kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,0 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 455 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 20% protein, 68% kulhydrat og 12% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fuldkornsbrød?

En portion på 100 g Fuldkornsbrød har 252 kalorier.

Hvor meget protein er der i Fuldkornsbrød?

Omkring 12,4 g protein per 100 g, sammen med 42,7 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Fuldkornsbrød har 252 kalorier, med 12,4 g protein, 42,7 g kulhydrat, 6,0 g fiber og 3,5 g fedt.