Fuldkornsbrød (hjemmelavet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Fuldkornsbrød (hjemmelavet) har 278 kalorier. Den indeholder 8,4 g protein, 51,4 g kulhydrat (3,8 g sukker), 6,0 g fiber og 5,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 14% af en dag med 2.000 kalorier.

Fuldkornsbrød (hjemmelavet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	278 kcal	14%
Protein	8,4 g	17%
Kulhydrater	51,4 g	19%
Sukkerarter	3,8 g	-
Fiber	6,0 g	21%
Fedt	5,4 g	7%
Mættet fedt	0,8 g	4%
Natrium	346 mg	15%

Fuldkornsbrød (hjemmelavet): ernæring og sundhed

Fuldkornsbrød (hjemmelavet) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 71% kulhydrat og 17% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fuldkornsbrød (hjemmelavet)?

En portion på 100 g Fuldkornsbrød (hjemmelavet) har 278 kalorier.

Hvor meget protein er der i Fuldkornsbrød (hjemmelavet)?

Omkring 8,4 g protein per 100 g, sammen med 51,4 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Fuldkornsbrød (hjemmelavet) har 278 kalorier, med 8,4 g protein, 51,4 g kulhydrat, 6,0 g fiber og 5,4 g fedt.