Fuldkorns chapati: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Fuldkorns chapati har 299 kalorier per 100 g, med 7,8 g protein, 46,1 g kulhydrat, 9,7 g fiber og 9,2 g fedt.
En portion på 100 g Fuldkorns chapati har 299 kalorier. Den indeholder 7,8 g protein, 46,1 g kulhydrat (2,9 g sukker), 9,7 g fiber og 9,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 15% af en dag med 2.000 kalorier.
Fuldkorns chapati: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 299 kcal | 15% |
| Protein | 7,8 g | 16% |
| Kulhydrater | 46,1 g | 17% |
| Sukkerarter | 2,9 g | - |
| Fiber | 9,7 g | 35% |
| Fedt | 9,2 g | 12% |
| Mættet fedt | 3,3 g | 17% |
| Natrium | 298 mg | 13% |
Fuldkorns chapati: ernæring og sundhed
Fuldkorns chapati kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 9,7 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 62% kulhydrat og 28% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Fuldkorns chapati?
En portion på 100 g Fuldkorns chapati har 299 kalorier.
Hvor meget protein er der i Fuldkorns chapati?
Omkring 7,8 g protein per 100 g, sammen med 46,1 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Fuldkorns chapati har 299 kalorier, med 7,8 g protein, 46,1 g kulhydrat, 9,7 g fiber og 9,2 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!