Fuldkorn crackers: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Fuldkorn crackers har 427 kalorier. Den indeholder 10,6 g protein, 69,5 g kulhydrat (1,2 g sukker), 10,3 g fiber og 14,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 21% af en dag med 2.000 kalorier.

Fuldkorn crackers: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	427 kcal	21%
Protein	10,6 g	21%
Kulhydrater	69,5 g	25%
Sukkerarter	1,2 g	-
Fiber	10,3 g	37%
Fedt	14,1 g	18%
Mættet fedt	2,1 g	10%
Natrium	800 mg	35%

Fuldkorn crackers: ernæring og sundhed

Fuldkorn crackers kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 10,3 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 800 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 62% kulhydrat og 28% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fuldkorn crackers?

En portion på 100 g Fuldkorn crackers har 427 kalorier.

Hvor meget protein er der i Fuldkorn crackers?

Omkring 10,6 g protein per 100 g, sammen med 69,5 g kulhydrat og 14,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Fuldkorn crackers har 427 kalorier, med 10,6 g protein, 69,5 g kulhydrat, 10,3 g fiber og 14,1 g fedt.