Fuldkornspandekager (forberedt fra tørmix): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Fuldkornspandekager (forberedt fra tørmix) har 208 kalorier. Den indeholder 8,5 g protein, 29,4 g kulhydrat (0,0 g sukker), 2,8 g fiber og 6,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 10% af en dag med 2.000 kalorier.

Fuldkornspandekager (forberedt fra tørmix): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	208 kcal	10%
Protein	8,5 g	17%
Kulhydrater	29,4 g	11%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fedt	6,5 g	8%
Mættet fedt	1,8 g	9%
Natrium	572 mg	25%

Fuldkornspandekager (forberedt fra tørmix): ernæring og sundhed

Fuldkornspandekager (forberedt fra tørmix) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 572 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 16% protein, 56% kulhydrat og 28% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fuldkornspandekager (forberedt fra tørmix)?

En portion på 100 g Fuldkornspandekager (forberedt fra tørmix) har 208 kalorier.

Hvor meget protein er der i Fuldkornspandekager (forberedt fra tørmix)?

Omkring 8,5 g protein per 100 g, sammen med 29,4 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Fuldkornspandekager (forberedt fra tørmix) har 208 kalorier, med 8,5 g protein, 29,4 g kulhydrat, 2,8 g fiber og 6,5 g fedt.