Gul majsmel: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Gul majsmel har 370 kalorier per 100 g, med 7,1 g protein, 79,5 g kulhydrat, 3,9 g fiber og 1,8 g fedt.
En portion på 100 g Gul majsmel har 370 kalorier. Den indeholder 7,1 g protein, 79,5 g kulhydrat (1,6 g sukker), 3,9 g fiber og 1,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.
Gul majsmel: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 370 kcal | 19% |
| Protein | 7,1 g | 14% |
| Kulhydrater | 79,5 g | 29% |
| Sukkerarter | 1,6 g | - |
| Fiber | 3,9 g | 14% |
| Fedt | 1,8 g | 2% |
| Mættet fedt | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 7 mg | 0% |
Gul majsmel: ernæring og sundhed
Gul majsmel kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 8% protein, 88% kulhydrat og 4% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Gul majsmel?
En portion på 100 g Gul majsmel har 370 kalorier.
Hvor meget protein er der i Gul majsmel?
Omkring 7,1 g protein per 100 g, sammen med 79,5 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Gul majsmel har 370 kalorier, med 7,1 g protein, 79,5 g kulhydrat, 3,9 g fiber og 1,8 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!